जोड़ो का दर्द -
जोड़ो में दर्द का समस्या अब आम हो गयी है लगभग 35 वर्ष से ऊपर के 95 % लोगो को ये समस्या है और कहीं न कहीं किसी न किसी जोड़ में दर्द रहता है यदि समय से इस पर घ्यान दिया जाये तो बहुत बड़ी - बड़ी परेशानियों से बचा जा सकता है जो की बाद में विकराल रूप घारण कर लेती है |
क्यूँ और कैसे -
जोड़ो में दर्द के कई कारण होते जिनमे से कुछ केमिकल इम्बलेंसिंग और कुछ केल्सियम की कमी, ख़राब खान पान होता है |
यूरिक एसिड की मात्रा जब हमारे शरीर में बढती है तो ये बढ़ कर हमारे शरीर में हमारे जोड़ो पर जमा होने लगता है यदि सही समय पर उपचार न हो तो रोगी के प्रतेक जोड़ में ये दर्द होने लगता है और हड्डीया कमजोर हो जाती है फिर ये रोग आसानी से पीछा नहीं छोड़ता है |
कुछ रोगियों की हड्डीयों में छेद या pore बड़े होने लगते है और हड्डीया कमजोर होने लगती है इसके कारण भी जोड़ो में दर्द होता है |
यदि उचित खान पान न हो तो ऐसे में वायु विकार होने लगता है और ये वायु हमारे हमारे जोड़ो पर भी असर करने लगती है |
जोड़ो के दर्द से बचने का अचूक नुस्खा -
यदि आप के जोड़ो के दर्द की शुरूवात है तो सबसे पहले सन्तुलित भोजन अवश्य ले अपनी रोजाना के खाने में सुबह और दोपहर में सफ़ेद पदार्थ जैसे दूघ, दही, मठठा इत्यादि का सेवन अवश्य करे रोजाना सुबह सुबह टहलने की आदत डाले योग और व्यायाम रोजाना सुबह करें इससे आप जोड़ो के दर्द से बच सकते है |
अब यदि ये समस्या आपको घेर चुकी है तो आपको चाहिए की आप पहले यूरिक एसिड की जाँच कराये उसके बाद यदि बढ़ा हुआ है तो कूल्थी की दाल का सेवन करे और प्रोटीन बर्धक पदार्थ न खाए और व्यायाम करें |
यदि हड्डीया कजोर है bone pores बड़े हो गए है तो उस अवस्था में ये नुस्खा ले सही हो जायेंगे
अलसी के बीज, चुना भुना हुआ, मेधी के दाने, गाय का घी, सोंठ, इन सभी को सम्भाग में मिला ले फिर इनको कूट पीस के चूर्ण बना ले अब इसमें थोडा सा लाहोरी नमक और लहसुन पाउडर डाल ले और एक - एक चम्मच चूर्ण सुबह - शाम दूध के साथ ले और जल्दी न करे क्यूंकि इन रोगों की चिकित्सा लम्बी होती है |
जोड़ो में दर्द का समस्या अब आम हो गयी है लगभग 35 वर्ष से ऊपर के 95 % लोगो को ये समस्या है और कहीं न कहीं किसी न किसी जोड़ में दर्द रहता है यदि समय से इस पर घ्यान दिया जाये तो बहुत बड़ी - बड़ी परेशानियों से बचा जा सकता है जो की बाद में विकराल रूप घारण कर लेती है |
क्यूँ और कैसे -
जोड़ो में दर्द के कई कारण होते जिनमे से कुछ केमिकल इम्बलेंसिंग और कुछ केल्सियम की कमी, ख़राब खान पान होता है |
यूरिक एसिड की मात्रा जब हमारे शरीर में बढती है तो ये बढ़ कर हमारे शरीर में हमारे जोड़ो पर जमा होने लगता है यदि सही समय पर उपचार न हो तो रोगी के प्रतेक जोड़ में ये दर्द होने लगता है और हड्डीया कमजोर हो जाती है फिर ये रोग आसानी से पीछा नहीं छोड़ता है |
कुछ रोगियों की हड्डीयों में छेद या pore बड़े होने लगते है और हड्डीया कमजोर होने लगती है इसके कारण भी जोड़ो में दर्द होता है |
यदि उचित खान पान न हो तो ऐसे में वायु विकार होने लगता है और ये वायु हमारे हमारे जोड़ो पर भी असर करने लगती है |
जोड़ो के दर्द से बचने का अचूक नुस्खा -
यदि आप के जोड़ो के दर्द की शुरूवात है तो सबसे पहले सन्तुलित भोजन अवश्य ले अपनी रोजाना के खाने में सुबह और दोपहर में सफ़ेद पदार्थ जैसे दूघ, दही, मठठा इत्यादि का सेवन अवश्य करे रोजाना सुबह सुबह टहलने की आदत डाले योग और व्यायाम रोजाना सुबह करें इससे आप जोड़ो के दर्द से बच सकते है |
अब यदि ये समस्या आपको घेर चुकी है तो आपको चाहिए की आप पहले यूरिक एसिड की जाँच कराये उसके बाद यदि बढ़ा हुआ है तो कूल्थी की दाल का सेवन करे और प्रोटीन बर्धक पदार्थ न खाए और व्यायाम करें |
यदि हड्डीया कजोर है bone pores बड़े हो गए है तो उस अवस्था में ये नुस्खा ले सही हो जायेंगे
अलसी के बीज, चुना भुना हुआ, मेधी के दाने, गाय का घी, सोंठ, इन सभी को सम्भाग में मिला ले फिर इनको कूट पीस के चूर्ण बना ले अब इसमें थोडा सा लाहोरी नमक और लहसुन पाउडर डाल ले और एक - एक चम्मच चूर्ण सुबह - शाम दूध के साथ ले और जल्दी न करे क्यूंकि इन रोगों की चिकित्सा लम्बी होती है |
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