आज के समय में एडी का दर्द एक आम समस्या है लगभग हर 10 में से 8 लोगो को ये समस्या है अधिकतर लोग इसे नज़रंदाज़ करते है लेकिन जब ये ज्यादा होने लगता है तब परेशान होते है |
एडी का दर्द होने के कारण -
* बजन ज्यादा होना एडी के दर्द की बहुत बड़ी बजह है इसलिए अपने बजन को नियंत्रित रखे |
* RA factor (rheumatoid arthritis) संदिशोध की बजह से भी एडी में भयंकर दर्द होता है |
* (gout) गाउट नही एडी में दर्द का बहुत बड़ा कारण होता है |
* एडी में यदि झनझनाहट ये कमर की सियाटिका नर्व का दव जाने के कारण होता है |
* osteoarthritis ओस्टोआर्थराइटिस होना भी इसका कारण हो सकता है |
* कोई पुरानी चोट यदि लगी हो तो वो भी इसका कारण है |
* कोई सुजन या स्थिरता होना भी जोड़ या एडी में दर्द दे सकता है |
* यदि शरीर में कैल्शियम की कमी है तब भी एडी में दर्द हो सकता है |
* यूरिक एसिड के ब्लड में बढ़ जाने के कारण भी एडी में दर्द होता है |
उपचार -
* कैल्शियम की जांच कराये यदि कम हो तो कैल्शियम की गोलिया लेना शुरू करें |
* गर्म पानी में अजमाइन डाल कर उसमें पैर डाल कर बैठ जाये |
* एक सेव रोज सुबह खाली पेट लें |
* एडी का व्यायाम जरुर करें |
* यूरिक एसिड के बढ़ने की बजह स यदि दर्द है तो कुल्थी की दाल रात को भिगो कर सुबह उबाल कर जो पानी बचा है उसे पी ले और दाल को चाट बना कर खा लें |
* गिलोय, एलोवेरा के पत्ते अजमाइन, हल्दी, फिटकरी इन सभी को मिलाकर चूर्ण बना लें और गुड के साथ एडी पर लगा लें |
* अकुआ के पत्ते पीस कर एडी पर बाँध लें |
नोट - फिजियोथेरेपी भी कारा सकते है अच्छा रहेगा |
loading...
Post a Comment