हमारे ब्लड में पाई जाने वाली रक्त शर्करा जब अधिक बढ़ जाती है तो उसे शुगर ( मधुमेह ) कहते है ये शुगर से पीड़ित प्रत्‍येक व्यक्ति भालीभांंती जानता है -

शुगर ( मधुमेह ) का सरल आयुर्वेदिक उपचार - Simple Ayurvedic Treatment of Diabetes

क्‍या है शुगर ( मधुमेह ) What is blood sugar?

ब्लड में शुगर की मात्रा को कण्ट्रोल करने के लिए हमारे शरीर में इंसुलिन नाम का हार्मोन जो की पैंक्रियास (Pancreas) से निकलता है जो की शुगर के रक्त में बढ़ने पर शुगर हो ग्लाय्कोन में बदलकर चर्बी के रूप में शरीर में एकत्र कर देता है जब ये हार्मोन निकलना कम हो जाता हैै या ये निष्क्रिय हो जाता है तो उसे शुगर कहते है ये सभी चिकित्सक बताते है किन्तु आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर के ऊपरी भाग में पाई जाने वाली हाइपोथैलेमस और पिटुटरी ग्लैंड या ग्रंथि से निकलने वाले हार्मोनंंस शरीर की अन्य ग्रन्थियोंं को एक्टिव करते है जिनमे से एक है एड्रीनल ग्रंथि जो की दोनों किडनीयोंं के ऊपरी भाग पर पाई जाती है ये शरीर के उपापचय क्रियायोंं के लिए जिम्मेदार होती है और जब ये क्रियाये ठीक प्रकार से नहीं होती है तो पैंक्रियास डी-एक्टिव हो जाता है और शुगर हो जाती है।

शुगर होने के कारण- Reasons Of Blood Sugar

• अनियमित खानपान (Irregular eating) - अनियमित खानपान से शरीर में वायु विकार और पित्त भी दूषित हो जाता है 
• आरामदेह जीवन (Lack of physical activity) - जो व्यक्ति शारीरिक श्रम नहीं करते पूरा समय बैठे रहते है 
• हाइपरटेंशन (Hypertension) - जो व्यक्ति अत्याधिक मानसिक दबाव लेते है और जो व्‍यक्ति एक्सरसाइज या योग नियमित रूप से नहीं करते है

शुगर के लक्षण - Symptoms of sugar

• नियमित रूप से मूत्र अधिक आना
• हाथ पैर में सुन्नपन रहना 
• बजन में तेजी से कमी आना
• चिडचिडापन रहना
• भूख अधिक तेज़ी से लगना और सेहन न होना
• थकावट महसूस करना

शुगर को नियंत्रित करना - Ayurvedic Tips For Sugar Control

• मेथी दाना का चूरन बनाकर नियमित सेवन करने से सुगर को कण्ट्रोल किया जा सकता है 
• दालचीनी का पाउडर बनाकर खाने से सुगर को नियमित किया जा सकता है 
• जामुन की गुठली का चूरन क्खाने से इसे नियंत्रित किया जा सकता है 
• करेला का जूस पीने से भी इसे नियंत्रित किया जा सकता है 
• नीम की पत्ती सुबह खाली पेट चबाकर खाने से भी इसे नियंत्रित किया जा सकता है 

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