किडनी पेशेंट्स को क्या खाना है ये अगर पता हो तो किडनी की समस्या काफी हद तक ठीक हो जाती है -
ये कुछ खाने की चीजे जो हमारी किडनी को प्रोटेक्ट करती है यदि आपको किडनी में इन्फेक्शन हो गया है तो ये डाइट आपके लिए है -
लहसुन (GARLIC)-लहसुन में एंटीओक्सिडेंट पाये जाते है इसके साथ-साथ ये किडनी की सूजन कम करने में भी सहायक है यदि किडनी में चोट लगने से ऊतकों (tissues ) को जो हानि होती है उसको भी सही करने में सहायक होता है ये किडनी के फंक्शन को बढ़ता है और एक्यूट किडनी failure से बचाता है |
शिमला मिर्च (CAPSICUM)-
ये विटामिन का बहुत अच्छा sources है जो की शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनता है और शरीर के अन्दर की सूजन को कम करता है |
स्ट्रॉबेरीज(STRAWBERRIES )-
इस फल में बडी मात्रा में fibers,एंटीओक्सिडेंट, और विटामिन पाये जाते है ये हार्ट के लिये फायदेमंद होती है ब्लड को साफ़ करती है और ब्लड में ग्लूकोस लेवल को नियंत्रित करती है |
हल्दी (TURMERIC)-
हल्दी पाउडर के बारे में सभी ने सुना ही होगा ये एक एंटीबायोटिक होता है इसकी मात्रा केवल डॉक्टर की सलाह में लेना चाहिए|
सेब (APPLE)-
सेब किडनी के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है इसमे एंटीओक्सिडेंट, विटामिंस, फाइबर, प्रचुर मात्रा में पायी जाती है ये किडनी सूजन को कम करने में सहायक है और किडनी सेल्स को भी रिपेयर करने में सहायक है |
अलसी (LINSEED)-
अलसी के बीज तो वरदान है इसमें ओमेगा- 3 फैटी एसिड पाया जाता है ये ब्लड purification में सहायक होता ह| यह ब्लड क्लोटिंगको कण्ट्रोल करता है.ब्रेन में नए सेल का डेवलपमेंट करता है , हार्ट अटैक के रिस्क को कम करता है , लो ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड प्रेशर में लाफ्दायक है |
गाजर(CARROT)
गाजर में बिटा कैरोटीन, विटामिन ऐ ,एंटीऑक्सीडेंट , फाइबर और पेक्टिन पाया जाता है , जो की किडनी में क्रिएटिनिन के लेवल को कम करता है किडनी फंक्शन को स्ट्रोंग करता है| इसको क्रोनिक किडनी फेलियर में दिया जाता है लकिन फॉस्फोरस की मात्रा अधिक होने के कारण कम मात्रा में खाया जाता है|
प्याज(ONION)
प्याज किडनी फंक्शन को इमप्रूव करती है और लो ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड प्रेशर में फायदा करती है और खून की विस्कोसिटी को कम करती है |
अदरक(GINGER)
यह बहुत अच्छी दवाई है किडनी फंक्शन को इमप्रूव करने को, लेकिन इसकी डोस चिकित्सक की सलाह से लेनी चाहिए|
ये कुछ खाने की चीजे जो हमारी किडनी को प्रोटेक्ट करती है यदि आपको किडनी में इन्फेक्शन हो गया है तो ये डाइट आपके लिए है -
लहसुन (GARLIC)-लहसुन में एंटीओक्सिडेंट पाये जाते है इसके साथ-साथ ये किडनी की सूजन कम करने में भी सहायक है यदि किडनी में चोट लगने से ऊतकों (tissues ) को जो हानि होती है उसको भी सही करने में सहायक होता है ये किडनी के फंक्शन को बढ़ता है और एक्यूट किडनी failure से बचाता है |
शिमला मिर्च (CAPSICUM)-
ये विटामिन का बहुत अच्छा sources है जो की शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनता है और शरीर के अन्दर की सूजन को कम करता है |
स्ट्रॉबेरीज(STRAWBERRIES )-
इस फल में बडी मात्रा में fibers,एंटीओक्सिडेंट, और विटामिन पाये जाते है ये हार्ट के लिये फायदेमंद होती है ब्लड को साफ़ करती है और ब्लड में ग्लूकोस लेवल को नियंत्रित करती है |
हल्दी (TURMERIC)-
हल्दी पाउडर के बारे में सभी ने सुना ही होगा ये एक एंटीबायोटिक होता है इसकी मात्रा केवल डॉक्टर की सलाह में लेना चाहिए|
सेब (APPLE)-
सेब किडनी के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है इसमे एंटीओक्सिडेंट, विटामिंस, फाइबर, प्रचुर मात्रा में पायी जाती है ये किडनी सूजन को कम करने में सहायक है और किडनी सेल्स को भी रिपेयर करने में सहायक है |
अलसी (LINSEED)-
अलसी के बीज तो वरदान है इसमें ओमेगा- 3 फैटी एसिड पाया जाता है ये ब्लड purification में सहायक होता ह| यह ब्लड क्लोटिंगको कण्ट्रोल करता है.ब्रेन में नए सेल का डेवलपमेंट करता है , हार्ट अटैक के रिस्क को कम करता है , लो ब्लड प्रेशर और हाई ब्लड प्रेशर में लाफ्दायक है |
गाजर(CARROT)
गाजर में बिटा कैरोटीन, विटामिन ऐ ,एंटीऑक्सीडेंट , फाइबर और पेक्टिन पाया जाता है , जो की किडनी में क्रिएटिनिन के लेवल को कम करता है किडनी फंक्शन को स्ट्रोंग करता है| इसको क्रोनिक किडनी फेलियर में दिया जाता है लकिन फॉस्फोरस की मात्रा अधिक होने के कारण कम मात्रा में खाया जाता है|
प्याज(ONION)
प्याज किडनी फंक्शन को इमप्रूव करती है और लो ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड प्रेशर में फायदा करती है और खून की विस्कोसिटी को कम करती है |
अदरक(GINGER)
यह बहुत अच्छी दवाई है किडनी फंक्शन को इमप्रूव करने को, लेकिन इसकी डोस चिकित्सक की सलाह से लेनी चाहिए|
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